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Hatha Flow

Le Hatha Flow est un yoga énergisant, fluide et harmonieux. Il est basé sur la prise de conscience de l’alignement, le renforcement musculaire et le gain de souplesse.

Sur le rythme de la respiration se succèdent salutation au soleil, postures d’équilibre ou statiques, des postures inversées et des postures assises.