Enrica, professeur de Hatha Yoga, Raja, Vinyasa

Le Yoga qui, avec ses techniques, prend en compte l'être humain dans son ensemble (physique, psychique, énergétique) a été pour moi une révélation.

J'ai pu constater qu’accompagner les Asanas (postures) avec le Pranayama (respirations) apporte, au delà d'un bien être physique, un grand bien-être psychique. Cette pratique permet de calmer le mental et favorise le maintien d'un équilibre émotionnel dans la vie de tous les jours.

Divulguer cela à travers les cours est devenu pour moi une vrai motivation.

A vous de jouer..... Expérimentez !