Publié dans FAQ.
L'Académie, comment ça marche ?
Inscriptions, réservations, tarifs, choix des disciplines
JE VIENS POUR LA PREMIÈRE FOIS À L'ACADÉMIE
Je peux me rendre directement sur place 5 à 10 mn avant le début d’un cours sans réserver (la salle de pratique contenant 20 tapis, il y aura de la place).Tout le matériel étant fourni sur place (tapis, sangles, briques, etc.), je viens simplement avec une tenue confortable (vestiaires hommes/femmes pour se changer).
J’ai alors la possibilité de régler sur place un cours à l’unité (20 euros) ou toute autre formule de mon choix en espèces ou Carte Bleue NB : il n’y a pas de cours d’essai gratuit. Si j'opte ensuite pour un abonnement trimestriel ou annuel, le montant de mon premier cours sera déduit du prix de l’abonnement.
JE CRÉE MON COMPTE EN LIGNE SUR LE SITE
1) Quand ? Avant ou après ma première venue.
2) Comment ? Je clique sur le menu MON COMPTE/CRÉER UN COMPTE
puis :
a) Je coche la formule tarifaire souhaitée : cours à l’unité, pass 5, 10 cours, abonnement illimité hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou annuel (cf. tableau des TARIFS)
b) Je renseigne les champs à compléter : nom, prénom, mail, identifiant, mot de passe, téléphone, adresse postale
c) Je précise le mode de règlement : si je règle mon pass ou mon abonnement en ligne sur le site (il n’est pas nécessaire d’avoir un compte paypal, une carte bleue suffit) ou si j’ai déjà payé sur place ou si j’ai l’intention de régler sur place lors de ma prochaine venue. NB : si je règle par carte bleue sur le site, le compte s’active immédiatement et je peux dans les minutes qui suivent réserver mon cours en ligne.
Si le paiement est effectué sur place ou va être effectué sur place, le délai d’activation peut prendre de 24h à 48h, ce qui ne m'empêche pas de venir assister aux cours dans l’intervalle !
JE RÉSERVE MA SÉANCE EN LIGNE SUR LE SITE
- Une fois mon compte en ligne crée et activé suite au règlement, il me suffit de cliquer sur le planning pour réserver le cours de mon choix.
- NB1 : Les cours sont ouverts à l’inscription une semaine avant et on peut s’inscrire jusqu’au dernier moment, quelques minutes avant le début du cours. Si je n’ai pas eu le temps de m’inscrire en ligne, le professeur le fera pour moi sur place le jour J, juste avant le début du cours.
- NB2 : Si j’ai un empêchement, je pense à me dés-inscrire en ligne (même page que l'inscription).
- NB3 : Tant que le compte n'est pas activé après l'enregistrement du règlement, la réservation des cours en ligne n'est pas possible
- NB4 : Si je ne suis pas connecté sur le site avec mon identifiant et mot de passe, la réservation des cours ne fonctionnera pas.
JE CHOISIS MA OU MES DISCIPLINES
Quelle que soit ma formule : pass ou abonnement illimité, je fais mon planning à la carte : je ne suis pas obligé de choisir d'entrée un ou plusieurs cours : je viens quand je veux, à la fréquence souhaitée, assister aux cours de mon choix. L'ensemble des cours est ouvert aux débutants. Les nouveaux élèves sont invités à tester sans a priori plusieurs disciplines pour se faire une idée propre des différentes pratiques et à en changer au gré de leurs envies ou objectifs du moment. Voici un bref descriptif des disciplines proposées en vue d'un premier aiguillage :
-l'ashtanga, le vinyasa et le hatha yoga sont des cours dynamiques où les enchaînements de posture sont assez rapides (une bonne condition physique est recommandée).
-le raja yoga travaille, sur un rythme plus lent, l'ensemble du corps énergétique et plus spécifiquement la respiration et l'intériorisation (chasser le stress, se reconnecter à soi...).
-le Kaiut yoga travaille, sur un rythme très lent, l'ouverture des épaules, des hanches, l'étirement des bras, des jambes.
-l'Iyengar et l'Asana yoga se focalisent sur la précision et l'ajustement des prises de posture avant de proposer des enchaînements plus rapides.
-le yin yoga est un yoga doux proposant des postures passives tenues longtemps pour atteindre les muscles profonds, les articulations, les fascias.
-le yoga stretch travaille les étirements des muscles superficiels et profonds en accompagnant chaque mouvements par une respiration complète guidée tout au long de la séance.
-le Pilates travaille essentiellement le renforcement des muscles profonds, le gainage, la stabilité et les alignements du corps.
-le yoga training : ce cours interactif est accessible à tous, aussi bien aux débutants qu'aux élèves confirmés. Il permet de pratiquer, apprendre et se former aux techniques de yoga de manière ludique
Un tableau récapitule en page d'accueil du site les axes de travail de chaque discipline proposée au planning.